YULAF VE YULAFIN FAYDALARI NELERDİR

Yulafın besin değeri hakkında pek çok şey söylendi. son derece besleyici ve faydalı olan yulafın faydaları hakkında sizler için bir makale hazırladık. Yulafın Yararları aşağıda verilmiştir.



Yapılan bir araştırma sonucunda, gerçekten de kayda değer bir besin olan yulaf sütle birleştirilerek tüketildiğinde daha da faydalı oluyor. Yulaf ve süt faydaları ;



Yulaf,Yulafın Faydaları,Yulafın Yararları, Yulafın Faydaları Nelerdir,Yulafın Faydaları ve Zararları, Yulaf ve Faydaları, Yulaf ve Süt,Yulafın Besin Değeri



Daha Sağlıklı ve İyi bir Cinsel Yaşam : Yulaf libidoyu artırıyor. Her iki cinste de isteğini yükseltiyor.



Sigara İçme ve Nikotin İsteğini Azaltma : Yulaf, sinir sistemini dengeliyor buna bağlı olarak nikotin krizlerini engelliyor.

Bağışıklık sitemini Kuvvetlendirme : Yulaf bağışıklık sistemini güçlendiriyor.



Kalp Hastalıkları Riskini Azaltma : Lif açısından yüksek bir değere sahip olan yulaf kalp hastalığı riskini azaltıyor.



Diyabet/Şeker Hastalığını Önleme : Yulafın yüksek miktarda insülin isteğini kestiğini böylece diyabeti engellediği biliniyor.

Depresyon Riskini engelleme : B6 vitamini bakımından zengin olan yulafın seratonin düzeyini yüksek tutmasıyla depresyonu engelleyici bir özelliği var.



Form Tumaya Yardımcı Olma : Lifler sayesinde tok tutan yulaf kilo almayı engelliyor



Kolesterolü düşürme : Yulaf aynı zamanda kolesterolü de düşürüyor…



Sindirim sistemini Düzenleme : Lif açısından zengin yulaf kabızlığa iyi geliyor



Kemik Erimesini Önleme : Sütle karıştırılan yulaf, müthiş bir kalsiyum kaynağı. Uzmanlar, bu şekilde yenen yulafın

osteoporozu engellediğini savunuyor



Kansere Karşı Koruma :Serbest radikallerin kansere yolaçmasını engelliyor. E vitamini açısından çok zengin.

Yüksek Tansiyonu Düşürme : Günde bir kâse yulaf ile kan basıncını kontrol altına alabilirsiniz.

Uzun Yaşamayı Sağlama : Yulafta bulunan bitkisel yağlar uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamayı sağlar…