Terlemek beyni geliştiriyor

Terlemek beyni geliştiriyor

Bilim adamları araştırmalarda terlemenin, şikayet edilmesine rağmen faydalı olduğunu kanıtladı.

Sıcak havalarda insanların çok şikayet ettiği terlemenin, normal oranlarda gerçekleşmesinin insan sağlığı açısından gerekli ve çok faydalı olduğu hatırlatıldı...

Romalı Şair Juvenal’in “Sağlam kafa, sağlam vücutta olur” sözü gerçeği yansıtıyor. Çünkü spor sadece vücuda değil, beyne de iyi geliyor.

Alman Nöroloji Birliği kongresinde sunulan bildirilerde, hareketin sadece hafızayı beslemediği, aynı zamanda inme, bunama, Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların ihtimalini de düşürdüğü bildirildi.

Efor sarf etmek gerekli

Her sporun bu sonuca ulaşmadığını belirten uzmanlar, eforun gerekli olduğunu belirtti. Uzmanlar, sporun beyne iyi gelmesi için çok aşırı da olması gerekmediğini, ancak hareket ederken terleyecek kadar performans gösterilmesinin şart olduğunu ifade etti.

Uzmanlar, sporun bu olumlu etkisinin beyne daha fazla kan gitmesiyle ilgili olduğunu tahmin ediyor. Esneme hareketleri veya sadece kas çalışmanın beyin üzerinde olumlu etkisinin bulunmadığı bildirildi.